gym a poitiers
tous sur la gym ritmique
Titre du blog :
gym a poitiers
Auteur: celiagym86
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tous sur la gym ritmique
Créé le: 20-04-2008
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posté le 20-04-2008 à 12:39:58
comment eviter les accidents
pour eviter les accidents il faut d'abord s'echauffer
20 battements de jambe droite et gauche,tendu plier
5 ressorts
10 fois le serpent
le grand ecard jambe droite,gauche et le faciale pendant 40 seconde
le pond pendent 20seconde
pas chasses jambe droite et gauche en alternan les brat
sautiller
et pour finire ont marche poite de pied bien tendu
Commentaires
1. Lhouria le 20-04-2008 à 13:09:38 (site)
Ben dis-donc, quel échauffement !!! Je te souhaite la bienvenue sur Vef' !
Bonne après-midi
posté le 20-04-2008 à 12:20:34
moi
je suis une fille , je pratique la gym sur poitiers , j'aime ça
Commentaires
1. charmelle77 le 17-07-2008 à 13:28:03 (site)
moi jre fais de la gym a meaux et ses tro bien
Rappel article
Commentaires
1. lionne le 10-06-2008 à 07:51:37
C'est bien de donner des conseils de gym.
Nous on est dans l'Eure, et on fait de la gym abdos fessiers, du LIA et du step. Viens sur notre blog.