gym a poitiers

tous sur la gym ritmique

posté le 21-04-2008 à 10:38:44

c'est moi coucou !!!!

 


Commentaires

 

1. lionne  le 10-06-2008 à 09:51:37

C'est bien de donner des conseils de gym.
Nous on est dans l'Eure, et on fait de la gym abdos fessiers, du LIA et du step. Viens sur notre blog.Nine

 
 
 
posté le 20-04-2008 à 12:39:58

comment eviter les accidents

pour eviter les accidents il faut d'abord s'echauffer

 

20 battements de jambe droite et gauche,tendu plier

 

5 ressorts

 

10 fois le serpent

 

le grand ecard jambe droite,gauche et le faciale pendant 40 seconde

 

le pond pendent 20seconde

 

pas chasses jambe droite et gauche en alternan les brat

 

sautiller

 

et pour finire ont marche poite de pied bien tendu

 


Commentaires

 

1. Lhouria  le 20-04-2008 à 15:09:38  (site)

Ben dis-donc, quel échauffement !!! Je te souhaite la bienvenue sur Vef' !
Bonne après-midi

 
 
 
posté le 20-04-2008 à 12:20:34

moi

je suis une fille , je pratique la gym sur poitiers , j'aime ça

 


Commentaires

 

1. charmelle77  le 17-07-2008 à 15:28:03  (site)

moi jre fais de la gym a meaux et ses tro bien

 
 
 
 

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